Barfuß ist gesund - für Kinder meistens kein Problem. Die Erwachsenen müssen es erst wieder lernen
Eigentlich sollten Sie jetzt Schuhe und Strümpfe ausziehen und mit ihren nackten Füßen die Erde berühren, denn das ist die große Chance hautnah (oder besser fußnah) zu erleben was Sie gerade lesen und was Erden (Earthing) bedeutet. Ehrlich gesagt, fällt uns Frauen das gar nicht schwer, denn gerne ziehen wir unter dem Schreibtisch oder zu Hause, gleich im Flur, unsere Schuhe aus, während die Herren der Schöpfung nur sehr selten auf diese Idee kommen. Doch hätten Sie geahnt, dass Sie damit einen wesentlichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten? „Earthing, Heilendes Erden“ (ISBN 978-3-86731-091-8) ist ein Buch, das genau dort ansetzt und noch etwas weitergeht. Denn als „Erden“ bezeichnen es die drei Autoren (darunter ein Facharzt für Kardiologie und Psychotherapie), wenn wir auf der Erde sitzen oder barfuß gehen oder stehen und durch diesen Kontakt den naturgegebenen elektrischen Grundzustand unseres Körpers wiederherstellen. Denn ziemlich laienhaft ausgedrückt, leben wir auf einem Planeten voll natürlicher Energieformen. Sanft pulsierende Schwingungen sind im Sand, auf der Wiese, den Gehweg oder dem blanken Erdboden vorhanden – sie sind Energiefelder.
Doch wer denkt schon daran? Und unseren Planeten betrachten die Autoren als einen „Akku“ der ständig neu aufgeladen wird, zum Beispiel von den Sonnenstrahlen, von Blitzen und von der Hitze seines geschmolzenen Kerns tief im Inneren.
Und diese rhythmisch pulsierende natürliche Erdenergie durchströmt die Erdoberfläche und gibt jedem etwas ab, der mit ihr Kontakt aufnimmt. Sobald also die Haut unseres Körpers die „Haut“ der Erde berührt, wird ein natürliches elektrisches Signal übermittelt.
Übrigens: Schuhe und Socken habe ich schon ausgezogen, nachdem ich die ersten Zeilen dieses Artikels geschrieben habe und der vordere Teil meiner Fußsohle ist schon eine Weile mit der Wiese in Kontakt. Sie ist zwar ziemlich feucht, doch genau das erhöht die Leitfähigkeit und verstärkt die Wirkung des Erdens. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) liegt in diesem Gebiet ein wichtiger Akupunkturpunkt. N1 (Niere 1) ist eine bedeutende „Eintrittspforte“ für die Aufnahme der Energie aus der Erde und er verbindet sich weiter oben mit dem Blasenmeridian und die wiederum ist Energieleiter für viele Organe und Körperteile, wie zum Beispiel die Leber, das Zwerchfell, das Herz, die Lungen oder das Gehirn.
Die Fußsohlen sind die wichtigsten Kontaktstellen, die die freien Elektronen und die natürlichen Energien der Erde aufnehmen. Schon nach dreißig bis vierzig Minuten soll man eine merkliche Veränderung spüren, egal ob man auf der Erde sitzt oder auf einem Stuhl – egal ob man dabei liest, arbeitet, Musik hört oder einfach nur die Seele baumeln lässt. Selbst Nylon- oder Baumwollstrümpfe sind in Ordnung, da sie die Feuchtigkeit durchlassen, doch barfuß ist am besten.
„Verbinden Sie sich zwei- oder dreimal täglich mit der Erde“, empfehlen die Autoren. Je mehr Zeit Sie investieren, desto stärker profitieren Sie davon.
Und diese rhythmisch pulsierende natürliche Erdenergie durchströmt die Erdoberfläche und gibt jedem etwas ab, der mit ihr Kontakt aufnimmt. Sobald also die Haut unseres Körpers die „Haut“ der Erde berührt, wird ein natürliches elektrisches Signal übermittelt.
Übrigens: Schuhe und Socken habe ich schon ausgezogen, nachdem ich die ersten Zeilen dieses Artikels geschrieben habe und der vordere Teil meiner Fußsohle ist schon eine Weile mit der Wiese in Kontakt. Sie ist zwar ziemlich feucht, doch genau das erhöht die Leitfähigkeit und verstärkt die Wirkung des Erdens. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) liegt in diesem Gebiet ein wichtiger Akupunkturpunkt. N1 (Niere 1) ist eine bedeutende „Eintrittspforte“ für die Aufnahme der Energie aus der Erde und er verbindet sich weiter oben mit dem Blasenmeridian und die wiederum ist Energieleiter für viele Organe und Körperteile, wie zum Beispiel die Leber, das Zwerchfell, das Herz, die Lungen oder das Gehirn.
Die Fußsohlen sind die wichtigsten Kontaktstellen, die die freien Elektronen und die natürlichen Energien der Erde aufnehmen. Schon nach dreißig bis vierzig Minuten soll man eine merkliche Veränderung spüren, egal ob man auf der Erde sitzt oder auf einem Stuhl – egal ob man dabei liest, arbeitet, Musik hört oder einfach nur die Seele baumeln lässt. Selbst Nylon- oder Baumwollstrümpfe sind in Ordnung, da sie die Feuchtigkeit durchlassen, doch barfuß ist am besten.
„Verbinden Sie sich zwei- oder dreimal täglich mit der Erde“, empfehlen die Autoren. Je mehr Zeit Sie investieren, desto stärker profitieren Sie davon.
Falls Sie nicht ins Freie können, gehen Sie in den Keller. Doch nur, falls dort ein Betonboden ist. Feuchten Sie die Stelle um Ihre Füße herum an, um die Leitfähigkeit zu erhöhen. Asphalt oder mit Teppich ausgelegter Beton, Holz- oder PVC-Oberflächen bringen nach Ansicht der Autoren gar nichts.
Die Energie der Erde steht Ihnen Tag wie Nacht jederzeit zur Verfügung. Sie ist absolut kostenlos und Sie können soviel davon haben, wie Sie nur wollen. Und sollten Sie beim täglichen Spaziergang für eine halbe Stunde die Schuhe ausziehen, bekommen Sie Vitamin D von oben (vom Sonnenlicht), zusätzlich die Energie der Erde von unten und sind auch noch körperlich aktiv – besser geht es eigentlich nicht mehr.
Falls Ihre Kinder demnächst mal wieder barfuß durch die Wiese laufen, freuen Sie sich einfach, vielleicht haben sie ja noch diese Natürlichkeit und diese Erdnähe in sich, die uns Erwachsenen oft verloren gegangen ist. Keine Frage: „unten ohne“ liegt im Trend, bereits Sebastian Kneipp(1821-1897, Begründer der Kneipp-Medizin) empfahl das barfuß laufen und Buddhistische Mönche verzichten auch heute noch fast ganz auf Schuhe. In ihrem Buch bieten die Autoren noch Barfuß-Ersatz-Hilfsmittel zum Erden an, wie spezielle Schuhe, Matten, Bettlaken, Matratzen, Schlafsäcke....und dokumentieren verschiedene Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Aspekte.
Mein persönlicher Selbstversuch ist jetzt zu Ende. Ob ich jetzt fitter, schöner, gesünder bin, kann ich nicht sagen und ob ich im Winter dazu bereit gewesen wäre, steht in den Sternen. Doch in jedem Fall war es ausgesprochen angenehmen, hat nicht geschadet und nichts gekostet, bis auf das Buch für € 16,99.
Die Energie der Erde steht Ihnen Tag wie Nacht jederzeit zur Verfügung. Sie ist absolut kostenlos und Sie können soviel davon haben, wie Sie nur wollen. Und sollten Sie beim täglichen Spaziergang für eine halbe Stunde die Schuhe ausziehen, bekommen Sie Vitamin D von oben (vom Sonnenlicht), zusätzlich die Energie der Erde von unten und sind auch noch körperlich aktiv – besser geht es eigentlich nicht mehr.
Falls Ihre Kinder demnächst mal wieder barfuß durch die Wiese laufen, freuen Sie sich einfach, vielleicht haben sie ja noch diese Natürlichkeit und diese Erdnähe in sich, die uns Erwachsenen oft verloren gegangen ist. Keine Frage: „unten ohne“ liegt im Trend, bereits Sebastian Kneipp(1821-1897, Begründer der Kneipp-Medizin) empfahl das barfuß laufen und Buddhistische Mönche verzichten auch heute noch fast ganz auf Schuhe. In ihrem Buch bieten die Autoren noch Barfuß-Ersatz-Hilfsmittel zum Erden an, wie spezielle Schuhe, Matten, Bettlaken, Matratzen, Schlafsäcke....und dokumentieren verschiedene Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Aspekte.
Mein persönlicher Selbstversuch ist jetzt zu Ende. Ob ich jetzt fitter, schöner, gesünder bin, kann ich nicht sagen und ob ich im Winter dazu bereit gewesen wäre, steht in den Sternen. Doch in jedem Fall war es ausgesprochen angenehmen, hat nicht geschadet und nichts gekostet, bis auf das Buch für € 16,99.