Bild: Orientalischer Tanz - wie hier bei Trainerin Lufia Schrade - verleiht Frauen in den Wechseljahren oft Flügel.
Die Lider werden immer schlaffer und der Ring von Falten um die Augen immer tiefer. Eine nicht zu übersehende Speckrolle legt sich wie ein Rettungsring um die Taille und das Dekolleté ist schon ein bisschen schrumpelig. Ein Doppelkinn ist zu erahnen und der Truthahn-Hals bereits im Kommen. Nackte Beine, kurze Röcke? Um Gottes willen! Bei den Krampfadern, werden dunkle Stützstrümpfe unsere Zukunft sein. Keine Frage, in diesem Fall gibt's nur eine Diagnose: Wir sind in den Wechseljahren.
Die Eierstöcke gehen in den Ruhestand, Progesteron und Östrogen werden immer weniger und die Regelblutung immer unregelmäßiger. Doch das ist nicht alles - leider.
Keiner hält uns mehr für die ,ältere Schwester` unserer Tochter. Nach einem anstrengenden Arbeitstag sind wir fix und alle. Durchfeiern bis der Morgen graut, macht sich am nächsten Tag bitter bezahlt. Es zwickt und zwackt, mal hier mal da - fast jeden Tag. Wir sind reizbar, weinerlich, leicht depressiv, nervös und unruhig, können nachts nicht schlafen und schwitzen - natürlich mitten im Geschäftstermin. Hab ich was vergessen?
Doch sehen wir die Sache positiv. Noch geht es. Noch können wir diesen Prozess, der irgendwann zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr wütet, aktiv mitgestalten. Der erste Schritt heißt Information. Umfassende Informationen rund um das Thema ,,Wechseljahre" erhalten Sie in unserem ,typisch frau`- Vortrag am 4. Oktober(siehe Info-Kasten) von Dr. rer. soc. Martina Baur, einer kompetenten und erfahrenen Fachfrau (siehe nebenstehenden Bericht). ,,Wenn Frauen über ihre körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren Bescheid wissen und die psychosozialen Veränderungen, die häufig mit der Zeit des Wechsels zusammenfallen, kennen, sind sie allein dadurch bereits entlastet", sagt sie. Keine Frage, da hat Martina Baur recht. Und dass sich einfach viel verändert in dieser
Zeit, dass wir vielleicht neue Ziele brauchen, weil die Kinder aus dem Haus sind, nach Impulsen suchen, um die Leere zu füllen, ist völlig klar.
Und im Kreis der ebenfalls Betroffenen lässt es sich leichter nach vorne schauen auf die neuen Möglichkeiten. Die Chance des Neubeginns, die in jedem Umbruch innewohnt, kann im Miteinander leichter genutzt werden.
Und manche Dinge sind ja wirklich positiv! Wir sind reifer geworden, lebenserfahren und gelassener. Uns haut so schnell nichts mehr um, wir laufen nicht gleich weg bei der kleinsten Schwierigkeit, wir haben Streitkultur entwickelt und leben (vielleicht) gerade jetzt in einer ausgesprochen glücklichen Beziehung. Und wenn nicht, entstehen bei vielen Frauen in den Wechseljahren ungeahnte Kräfte, sich zu befreien - quasi den Mann zu wechseln. Wechseljahre/Wandelzeiten - weibliche Wirklichkeiten, ein Vortrag für Frauen ab 35 am 4. Oktober in Villingen. Wir freuen uns auf Sie.
Übrigens, es gibt noch jede Menge positive Aspekte: Neulich bot mir doch ein junger Mann im vollbesetzten Zug seinen Sitzplatz an, öffnet eine junge Frau mit Kinderwagen mir die Tür und im Briefkasten lag kürzlich eine Warenprobe der besonderen Art - große, flache sprudelnde Tabletten für die Reinigung von Zahnersatz!
Barbara Dickmann