Heilpraktiker Peter Haibt aus Horb referiert über die Metabolic Balance. Bild: Privat
Keine Frage - sie sind wieder da. Wer? Na die hartnäckigen Fettpolster an Bauch, Beinen und Po. Nichts, aber auch gar nichts, hat sie den Winter über auf wundersame Weise verschwinden lassen. Ganz im Gegenteil! Die Hose zwickt und zwackt und der Gedanke an Sommer, Sonne, Strand und Meer, an Mini-Rock und Bikini bringt uns nicht gerade in Hochstimmung. Woher das kommt, ist völlig klar. Zu viel gegessen - zu viel gesessen. Und vielleicht sind Sie auch noch müde, träge, lustlos. Ihr persönliches Ziel könnte so aussehen: Gesund, schlank und fit! Doch bevor Sie jetzt zu irgendeiner Diät greifen, hier eine große Zahl. 95 Prozent aller Diäten scheitern! Diäten machen unglücklich, krank und dick, erzeugen Essens-Stress und Schuldgefühle.
Trotzdem, irgendetwas muss geschehen, denn die wenigsten von uns fühlen sich wohl, sobald die Kleidergröße das ganz persönliche Maß des Erträglichen übersteigt. Vielleicht ist die folgende Methode genau die richtige. Denn das Ziel
ist nicht klapperdünn zu werden, sondern dauerhaft und gesund abzunehmen, energievoll, fit und leistungsfähig zu werden. Und so ganz nebenbei noch das ein oder andere gesundheitliche Problem in den Griff zu bekommen.
"Metabolic Balance" heißt das neue Zauberwort. "Das ist ein Stoff-wechselprogramm, das den Körper in die Lage versetzt, die für seine Funktionen wichtigen Hormone selbst wieder herzustellen", sagt Dr. Wolf Funfack, Arzt für Innere Medizin und Ernährungs-mediziner aus Isen in Bayern, der dieses Programm entwickelt hat. Der Weg zur schlanken Taille führt bei ihm eindeutig über das Blut. Denn durch Bestimmung von über 30 Blutwerten und die Erfassung des Gesundheitszustands, beziehungsweise der vorhandenen Krankheiten und Allergien werden ein Essensplan und eine Liste von empfohlenen Nahrungsmitteln erstellt - ganz individuell für jeden einzelnen Abnehmwilligen. Und trotzdem haben sie eins gemeinsam. Alle Lebensmittel halten den Insulinspiegel niedrig und sollen entgleiste Stoffwechselvorgänge auf den richtigen Weg bringen.
Doch auch Körpergröße und Gewicht, oder das Verhältnis Taillenumfang und Hüfte werden grundsätzlich berücksichtigt und beeinflussen den Essensplan. Kalorien, Fett, Eiweiß und Kohlehydrate spielen keine Rolle, dafür aber die Auswirkung der Nahrungsmittel auf den Hormonhaushalt. Denn der Stoffwechsel soll ja angeregt werden und die Insulinausschüttung naturgerecht bleiben. Metabolic Balance ist eigentlich keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die in vier Phasen durchgeführt werden sollte. Phase 1 entschlackt den Körper und entleert den Darm, was ja nun wirklich nichts Neues ist. Phase II bringt das neue Essen auf den Tisch und ein neuer Ernährungsrhythmus, denn Essen, wann und was Sie wollen ist, nicht mehr drin. Es gibt keine Ausnahme, keinen Ausrutscher und täglich nur drei
Mahlzeiten (und sonst nichts zwischendurch). Mindestens fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, nach 21 Uhr gibt es gar nichts mehr und zu Beginn gibt es immer Eiweiß (also ein Stück Käse oder Fleisch oder ein Glas Milch).
Und schon jetzt, in Phase II, würde der Gesundheitszustand viel besser und sogar sichtbar, meint Dr. Funfack. Lymphstauungen im Gesicht, an Hals, Händen und Füßen würden verschwinden, dafür der Schlaf verbessert und oft könnten sogar schon Medikamente abgesetzt werden. Frühestens nach 14 Tagen beginnt dann Phase III, die gelockerte Umstellungsphase. Jetzt dürfen Sie wieder ab und zu zu heiß Geliebtem und lang Entbehrtem greifen. Doch auch hier hat Dr. Funfack eine Überraschung parat, denn oft schmecke es dann gar nicht mehr...
Phase IV ist praktisch der Dauerzustand. Alle neuen Ernährungsregeln sind quasi in Fleisch und Blut übergegangen, der Stoffwechsel ist neu programmiert und Kleidergröße 38 wird zur lieben Gewohnheit. Natürlich gibt es auch noch etliche Grundregeln, viele Rezepte und, und, und... Birgit Wager, Inhaberin einer Hautpflegepraxis in Schwenningen, möchte ihren Kunden und Ihnen, liebe typisch frau- Leserinnen, die Metabolic Balance näher bringen und hat dafür einen Experten eingeladen (siehe Info-Kasten). Übrigens, bereits über 50000 Abnehmwillige in Deutschland, Schweiz und Österreich haben es nach dieser Methode geschafft.
Vortrag über Metabolic Balance:
Am Donnerstag, 13. März, ab 19 Uhr referiert Heilpraktiker Peter Haibt aus Horb zum Thema Metabolic Balance in der Hautpflegepraxis von Birgit Wager, Schwenningen, Gustav-Schwab-Str. 99. Der Vortrag ist kostenlos, bitte anmelden unter Telefon 07720/ 32878.
Barbara Dickmann