Auch auf dem Basar während des `typisch-frau`-Events geht es turbulent, aber fröhlich zu.
Bild: S. Przewolka
Schon um 15.30 Uhr gibt es keine Parkplätze mehr und weitere Stühle müssen her. Das Markenzeichen etlicher "typisch frau" -Veranstaltungen in den vergangenen elf Jahren. Mein Gott, wir staunen manchmal selbst darüber. "Typisch frau" gibt es jetzt tatsächlich seit über elf Jahren, 52 Mal im Jahr und immer noch von den gleichen Autorinnen. Mal ehrlich, kennen Sie zwei Frauen, die so lange miteinander arbeiten ohne sich gegenseitig die Augen auszukratzen? Vielleicht sollten wir Zwei mal einen Vortrag darüber halten? Nein, nein, nicht heute, denn Sie, liebe Leserinnen und (immer mehr) Leser, die uns die Treue halten und nur so strömen, warten auf Dr. Petra Mommert-Jauch, die mit einem heißen Thema um 16 Uhr den Nachmittag eröffnet:
Balanciertes Denken und Bewegen - ein Beitrag zur Lebensqualität, nennt sie ihren Vortrag und hier die wichtigsten Punkte:
Petra geht es um die Lebensqualität im Allgemeinen, um Anti-Aging, um Pro-Aging und was wir für ein langes Leben tun müssen. Zuerst die schlechte Nachricht: Wissenschaftlich gesehen, gibt es keine Anti-Aging-Produkte die das Leben verlängern könnten. Und ob unsere Hormone sich reduzieren, weil wir alt werden oder wir alt werden, weil sie sich reduzieren, ist bis heute ungeklärt.
Weltweit versuchen Forscher den Geheimnissen eines langen Lebens auf die Spur zu kommen. Studien an Mäusen, Ratten und jetzt auch an Affen zeigen schon Erfolge, allerdings zu einem ziemlich hohen Preis. Man kann sein Leben nur dadurch verlängern, indem man nur ein Drittel von dem isst, was man im Augenblick isst. "Bitte verstehen Sie das
nicht falsch", sagt die Diplomsportlehrerin und Lehrbeauftragte der Universitäten Karlsruhe (TH) und Konstanz, Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation, Buchautorin, Geschäftsführerin, Ausbildungsleiterin des Deutschen Walking Instituts und bekannte "typisch frau" -Referentin.
"Das gilt im Augenblick nur für die Affen, wir sind noch nicht soweit". Und doch ist die Pharmazie schon in der Phase zu überlegen, wie das eine Drittel ohne Hungergefühl zu bewältigen ist.
Wie alt wir werden, hängt von den unterschiedlichsten Faktoren ab. Ungefähr 50 % sind externe wie Ernährung, Medizin, Umwelt. Unsere genetische Ausstattung ist zu 25 % verantwortlich, doch zu 25 % kommt es auf die ersten 30 Lebensjahre an. Je gesünder und besser Sie sich ernährt, bewegt und verhalten haben, desto länger leben Sie - egal welche Veranlagung Sie haben. "Was wir unseren Kindern in jungen Jahren mitgeben, das werden sie behalten. Es ist wie eine Rente", sagt Petra. Selbst wenn Sie 20 Jahre lang keinen Sport treiben, werden Sie zur Bewegung irgendwann zurückfinden, wenn Sie in jungen Jahren viel Bewegung bekommen haben. Eine große Verantwortung, die Eltern, Erzieher, Pädagogen tragen, aber überhaupt noch nicht im Bewusstsein verankert ist. Etliche Studien zeigen es deutlich: Gerade junge Mädchen werden zunehmen fauler, haben mit 15 Jahren das Gefäßalter einer 45jährigen und die Jungen leider unter Bluthochdruck. Die Folgen sind schlichtweg eine Katastrophe: Denn leben wir in der mehr oder minder ständigen Angst vor Brustkrebs, liegt die Bedrohung ganz woanders. Die wirklich entscheidende, tödliche Bedrohung sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Männer und Frauen erkranken vergleichbar häufig an Herzinfarkt, doch von den jungen Frauen unter 50 sterben doppelt so viele daran als die Männer. Der Grund liegt auf der Hand: Junge Mädchen sind bewegungsfauler als junge Männer und das einzigste, was unsere Gefäße sauber hält, ist schlicht und ergreifend Bewegung. "Was Sie für ein langes Leben tun können, was absolutes Pro-Aging ist
machen uns ungeliebte Nager vor: Laufen Sie wie die Mäuse. Weibliche Mäuse laufen sechs Kilometer am Tag! Die Fortbewegung ist das wesentliche, was uns fit hält. Und jetzt kommt ein ganz provokativer Satz von Petra: "Sich nicht bewegen, also faul zu sein, macht DICK, DUMM und TRAURIG".
Wow, typisch frau, beziehungsweise typisch Petra. Doch solche Sätze rütteln auf und machen nachdenklich. Wie Sie aus der bewegungslosen Falle wieder heraus - oder gar nicht erst hereinkommen, berichten wir in der kommenden "typisch frau" , denn das ist eine zweite Folge wert.
In den Augen der Zuschauer ist Nachdenklichkeit zu lesen und so manche von uns denken wohl gerade über das künftige Bewegungsprogramm für unsere Kids nach und den Schwachsinn, die Kinder zum Sport zu fahren! Denn von den ersten dreißig Lebensjahren haben wir zumindest die ersten vierzehn in der Hand. Weiter im Text mit Uli Kirndorfer (siehe nebenstehenden Bericht).
Barbara Dickmann
Das muss ja mal gesagt werden:
Es war einfach wunderbar, gemeinsam Ihnen einen Nachmittag der besonderen Art zu verbringen. Es war faszinierend vier Referentinnen, mit wissenschaftlichem Hintergrund, über reine Praxis bis zur fernöstlichen Lehre und mit oft kontroversen Ansichten zu erleben, die Kleiderbilder von Sandra Tröltsch an richtigen Frauen (und keinen magersüchtigen Hungerhaken) anzuschauen, zwischendurch den Ausstellungsraum zu besuchen und etwas leckeres zu Essen. Ganz zu schweigen von der Disco nach 10 Uhr, die den Abend so richtig abgerundet hat. 700 Besucher zeigen, dass wir damit richtig lagen und die ganze Geschichte nach Wiederholung schreit. Sie wird kommen, garantiert im nächsten Herbst. Vielen Dank, dass Sie da waren und vielen Dank an unsere Referenten und Aussteller, die ohne Honorar so engagiert diesen Tag gestaltet haben.