Lilo Strasser in Aktion. Bild: Privat
Der Tag beginnt um 6 Uhr am Morgen - mit Papierkram, dann Termine bis um 14 Uhr, Mittagessen (ein paar Bissen zwischendurch), dann das Telefon - ununterbrochen auf zwei Leitungen bis 17 Uhr, nein bis 18 Uhr. Um 19 Uhr der nächste Termin, doch davor ein Holzlaster, eine Baustelle, schon wieder nicht pünktlich... Stress pur - doch wenige Minuten später ist alles vergessen. Warmes Wasser! Ich schwebe, werde förmlich auf Händen getragen und im Zeitlupentempo geschaukelt. Ich muss nichts tun, ich werde bewegt. Schwerelos in sanften Wellen, wie ein Kind in einer Schiffschaukel, doch viel, viel langsamer- hin und her. So muss sich ein Astronaut im schwerelosen Raum fühlen. Sanfte Hände halten meinen Kopf bewegen meinen Körper, massieren und immer noch schwebe ich, die Augen längst geschlossen... dann wird der Kopf leer - kein Schreibtisch, kein Telefon, keine Hektik, nur noch das leise Rauschen des Wassers, erfahrene Hände, die Verspanntes entspannen. Seltsame Töne erklingen - sind dass Delfine, die an mir vorbei schwimmen? Oder vielleicht Sphärenmusik aus dem unendlichen Weltraum? Natürlich nicht! Denn ich bin weder in Florida noch schwebe ich am Sternenhimmel. Was mit mir gerade passiert, heißt WATSU, eine vielseitig anwendbare Körpertherapie, die seit 1980 aus dem Zen-Shiatsu entwickelt wurde und die heilende und unterstützende Qualitäten von 35 Grad warmen Wassers nutzbar macht.
Lilo Strasser, 51jährige Sportlehrerin aus Bad Dürrheim schafft mit lang geübten Griffen und Bewegungen dieses Eintauchen in eine andere Welt, die überwiegend in den Wellness-Bereich fällt,
aber durchaus auch einen gesundheitsfördernden Charakter hat. WATSU kann Blockaden und Verspannungen auf physischer, emotionaler und psychischer Ebene lösen und durch sanftes Dehnen, Drehen und Strecken aller Gelenke Muskeln entspannen und Organe stärken. Der Weg ins Wasser beginnt für Lilo Strasser nach langer Erziehungspause, indem sie freiberuflich in Vereinen mitarbeitet und sich mit Aquafitness beschäftigt. Bei einer Fortbildung lernt sie Wasser-Shiatsu oder WATSU kennen. Sie erlebt, wie ihr Körpergewicht entlastet und ihre Wirbelsäule in einer Weise bewegt wird, wie es an Land nicht möglich wäre. Ihr Körperbewusstsein wird verändert und die Atmung vertieft sich. ,,Nach nur zehn Minuten wusste ich es genau. Das war's, " berichtet Lilo. Zwei Jahre dauert die Ausbildung, ein weiteres Jahr intensives Üben folgt. Lilo merkt genau, wer sich schnell fallen lassen kann. Und die Empfinden sind so verschieden, wie wir Menschen. Manche haben sogar vorgeburtliche Erlebnisse, fühlen sich in den Bauch zurückversetzt. Manchmal gehen Zuckungen durch den ganzen Körper, wenn Energiestaus oder Spannungen in der Muskulatur sich lösen. Manchmal massiert sie auch die Füße, denn eine Ausbildung in Fußreflexzonenmassage hat sie ebenfalls.
Irgendwann werde ich wieder auf den Boden der Tatsachen zurückgebracht. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Wasser löst Grenzen auf, man muss wieder geerdet werden. Lilo Strasser bringt mich zurück an den Beckenrand, stellt meine Füße auf den Boden des Schwimmbeckens, massiert Gesicht und Augen und dann führt kein Weg mehr daran vorbei. Die Welt hat mich wieder. Ich friere! Gibt's keine Verlängerung? Ich will nicht aus dem Wasser. ,, Das Frieren ist ein Zeichen der Entspannung, denn der Stoffwechsel fährt runter," sagt Lilo und fragt und fragt, denn das Gespräch vorher wie nachher sei wichtig. Doch ich habe keine Lust zu reden. ,,Manche wollen halt nicht sprechen", sagt Lilo und auch das sei natürlich völlig in Ordnung. Und wer später noch etwas loswerden wolle, könne gerne anrufen. In einen dicken Bademantel gehüllt, schaue ich noch eine Weile zu.
Eine Frau wird ganz eingetaucht, ist völlig unter Wasser, wird im Kreis bewegt, nur an den Beinen sanft gezogen und ihre langen Haare scheinen zu fließen. Was mag das wohl für ein Gefühl sein? WATSU kostet bei Lilo Strasser € 50,--, es gibt Schnupperstunden für ,typisch frau`-Leserinnen zu Sonderpreisen - einfach anrufen unter 07726-939832, Email: Lilo.Strasser@web.de
Was ist Watsu
WATSU (Wassershiatsu) wurde von Harold Dull begründet. Er leitet in Harbin Hot Springs in Kalifornien) eine Schule für Shiatsu und Massage. Ein internationales Team von Fachleuten trägt bis heute gemeinsam zur stetigen Verfeinerung, Weiterentwicklung und weltweiten Verbreitung von WATSU bei. Die Wirbelsäule, im Wasser vom Körpergewicht entlastet, kann in einer Weise bewegt werden, wie es an Land nicht möglich wäre. Rhythmische, harmonisch fließende Bewegungen bringen dem Körperbewusstsein neue Impulse und laden ein, überholte Bewegungsmuster loszulassen. WATSU kann helfen, auf physischer wie psychischer Ebene Veränderungen zu ermöglichen. WATSU hilft, die Angst vor dem Wasser abzubauen und mit jeder Art von Ängsten umzugehen. Ein Training in Aquarischer Körperarbeit eignet sich als Weiterbildung für Menschen in pädagogischen, psychologischen oder medizinischen Berufen. WasserTanzen ist die Fortgeschrittenentechnik von WATSU. Die Klienten werden, versehen mit einer Nasenklemme, auch unter Wasser in die schwerelose Dreidimensionalität geführt. Dieser Schritt erfordert von den Praktizierenden außer einem Basisverständnis für die Aquarische Körperarbeit auch ein intuitives Gespür für den Atemrhythmus der Klienten. WasserTanzen erinnert an Bewegungen des klassischen Balletts, der japanischen Bewegungskunst Aikido, der wellenförmig schwimmenden Delphine - immer wieder klingt ein tänzerisches und spielerisches Element an. Tiefste Entspannungszustände und Verschiebungen des Raum- Zeitgefühls werden ebenso erlebt, wie Regressionen und alte Verletzungen, die dann aufgearbeitet werden können. ck
Barbara Dickmann