Sie haben Rücken- oder Kopfschmerzen, sind traurig und niedergeschlagen, fühlen sich überfordert oder hilflos, leben zurückgezogen oder sind hyperaktiv. In ihrer Familie herrscht Krieg statt Frieden, ihre Kinder hetzen zwischen Reit-, Musik- oder Karatekurs hin und her, oder, oder, oder... Die Liste kann beliebig verlängert werden, denn das moderne Leben ist ein einziger Stress. Wir rödeln wie die Hamster im Rollrad, arbeiten viel um die ganze Geschichte zu finanzieren und fühlen doch, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. Sie geraten aus ihrer Mitte, fühlen einen ungeheuren Druck, ja selbst die Kinder zeigen die unterschiedlichsten Symptome. Kommen Probleme am Arbeitsplatz noch hinzu, fühlen Sie sich etwa gemobbt, über- oder unterfordert, ist die Katastrophe perfekt. Und auf die Frage, was denn los sei, werden Sie wahrscheinlich antworten: ,,Ich bin im Stress!" Willkommen im Club, denn Stress ist zum Massenphänomen geworden und hat viele Namen. Vielleicht Burn out oder vegetative Dystonie, psychische Störungen oder bei Kindern vielleicht Sprachstörung oder Verhaltensauffälligkeit.
Für Ingeburg Juen, Dipl.-Sozialpädagogin, Grund genug das ,,Centrum für Entspannungstherapie" (CET) zu gründen, um mit einem Team von fünf Menschen aus den Bereichen Alternativ-Medizin, Psychologie und Pädagogik die Stress-Symptomatik im Berufs- und Privatleben zu entschärfen. Sie wollen Hilfe zur Selbsthilfe geben und präventiv beraten, bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist. Sie bieten Tagesseminare, Wochen-endworkshops zum Thema Stress-bewältigung und auch die Ausbildung zum Entspannungstrainer an. Doch was der eine als grausamen Stress empfindet, ist für den anderen das reinste Vergnügen. Deshalb steht das Aufdecken und Bewusstmachen der individuellen Stressoren, das Erspüren von körperlichen
Reaktionen an erster Stelle. Das ist die Ausgangsbasis, um durch die unter-schiedlichsten Methoden "Entspannungs-arbeit" zu leisten. Zum Beispiel durch Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Feldenkrais, Relax-Massage, Energiearbeit, mentales Training, Körperarbeit, Lebens- und Ernährungsberatung oder Meditation, denn der Ansatz ist ein ganzheitlicher. Nur wenn die drei Ebenen Körper, Geist und Seele zusammenarbeiten, ist der Mensch in seiner Mitte, ist alles im Fluss und dann fließt auch der zwischenmenschliche Bereich. "Im umgekehrten Fall geht oft gar nichts mehr, der Energiestrom ist unterbrochen, Blockaden verhindern ein harmonisches Miteinander und Krankheit droht", berichtet Ingeburg Juen. Klingt alles nicht sonderlich neu, doch die Dipl.-Sozialpädagogin schwört auf die Kombination dieser Methoden, die sie verfeinert hat.
Ingeburg Juen arbeitet besonders erfolgreich mit Kindern. Um Kinder hat sie sich immer gekümmert, ist immer mit ihnen zusammengewesen. "Das kommt aus meiner eigenen Kindheit", berichtet sie. Denn Ingeburg erkrankt als fünfjährige lebensgefährlich und lebt vier Jahre in einem Sanatorium, getrennt von den Eltern und zusammen mit anderen Kindern, die leiden und viel weinen. Nach Abitur und Vollstudium arbeitet sie als Erzieherin, mit blinden und taubblinden Kindern, später in der Erwachsenenbildung und immer mit dem Ziel herauszuholen, was drinsteckt, zu fordern und zu fördern, zu umsorgen und aufzurichten, was am Boden liegt.
Silvia Welte, 39 Jahre junge Freundin und Mitstreiterin ist für Ingeburg die ideale Ergänzung. Silvia ist verheiratet, Mutter dreier Kinder, lebt auf dem Land und ist an Menschen und ihren Lebensgeschichten interessiert. Sie ist ausgebildete medizinische Assistentin, hat bei einem Heilpraktiker und in der Erwachsenen-
bildung gearbeitet und die Ausbildung zur Entspannungstrainerin absolviert. Unter Stress leidet sie nicht und für Ingeburg ist Silvia genau die Richtige, die ihren Wahlspruch umsetzt, denn ,,Ist der Mensch aus seiner Mitte geraten, bedarf es des Menschen, um wieder zu sich selbst zu finden". Für alle typisch frau-Leserinnen bietet das CET einen Aktionstag zum Sonderpreis an. Was Sie dort erwartet, lesen gleich im nebenstehenden Info-Kasten.
Aktionstag für ,typisch frau`-Leserinnen zum Sonderpreis Nur für Frauen und zum Sonderpreis von € 45,-- (sonst € 90,--) bieten Ingeburg Juen und Silvia Welte folgenden Aktionstag am 12. November von 9.30 bis 17.00 Uhr an: Im Hotel Salinensee in Bad Dürrheim, Am Salinensee 1, beginnt ihr Tag mit einem Vortrag zu den Themen: Was ist Stress überhaupt? Wie entsteht er? Was bewirkt er beim Individuum? Wird Stress überhaupt von Therapeuten behandelt? Wenn ja, wie? Wem hilft das wirklich? Anschließend erfahren Sie ihren persönlichen Stress-Test-Pegel. Durchschauen Sie die Ursache für dieses Ergebnis! Erkennen Sie die daraus evtl. entstehenden gesundheitlichen Folgen! Danach erleben Sie Methoden zur Stessbewältigung und zwar: Entspannungsmassage - Gesicht - Kopf - Körper, im bekleideten Zustand, Bewusstsein durch Bewegung nach M. Feldenkrais, Progressive Muskel-entspannung nach E. Jacobson (zur Krisenbewältigung und Prävention im Berufs- und Privatleben). Klare Ziele machen das Leben reicher und lebendiger. Sie nutzen die Erfolge des mentalen Trainings in der Gunst der letzten Stunde des Aktionstages. Verpflegung ist nicht im Preis enthalten. Info und Anmeldung unter Tel. 07083-525872 oder 07707-9289. ck
Barbara Dickmann