Sie hat nie richtig sehen können - denn schon von Geburt an war sie stark kurzsichtig. Ihre Kindheit, ihre Jugend, ihr Leben als junge Frau waren geprägt von Ängsten, Hemmungen, von großer Sehnsucht und tiefer Depression. Viele Krankheiten, darunter auch Krebs, haben Narben auf Körper und Seele hinterlassen. Trotzdem half sie den Eltern beim Aufbau eines Geschäfts, trotzdem schrieb sie ein Buch und trotzdem ließ sie ihre Stimme ausbilden, denn Musik spielt eine große Rolle in ihrem Leben. So ist ihr Leben nicht Schmerz oder Behinderung, ihr Leben ist schön durch ihre Kinder, durch die Musik, durch ihre eigene positive Philosophie, die jeder in ihrem Klangstübchen anhören und selbst erspüren kann. Trudi Hildebrandt-Siedle schluckt keine Medikamente - ihre Schmerzmittel heißen Atmen mit Klang. Mit einem handgeschriebenen Gedicht, das sie ,typisch frau` überlassen hat, gibt sie einen Teil davon wieder und wirbt ein kleines bisschen dafür. Hier das Gedicht, das Sie vielleicht als Ergänzung zu unseren letzten Schönheits-, Gesundheits- und Wellness- Themen zu einer ganz anderen Art von Wellness anregt:
,,Die Stimme mit ihren selbst heilenden Schwingungen"
Die Stimme des Menschen ist ein Gedicht. SIE birgt manch kostbares Gewicht. Einen Klang, eine Schwingung, o welche Pracht, ,,Wellness" durch SIE, denn SIE hat Macht! SIE schafft Atmosphäre in Körper und Haus, SIE lässt alle Ausstrahlung voll heraus, durchleuchtet uns von Kopf bis Fuß - auch Geist und Seele kommt zu Genuss. Durch ,,Outfit" lässt sich wenig hören, jedoch beim Sound umso deutlicher spüren, dass vielmehr und vor allen Dingen die wahre Schönheit kommt von innen! Was bei den Uhren d` Unruh, s` Getriebe, ist beim Menschen s` Herz, die Liebe, denn das Ton angebende Schwingrad zählt - bei Allem, was das Leben wählt. Ob Schlafen, Sprechen, Singen, ob Tanz - der Stimme Klang verbindet ganz und was sonst noch gerne auseinanderklafft - die schwingende Atmung letztendlich schafft. Wenn diese denn noch richtig gefühlt, sie sämtliche Knochen und Narben berührt, bringt`s Linderung gar manchen Schmerz und Seelenfreude jedem Herz..! Gesunde Stimme ohne Mikrophon, da hier Musik macht echten Ton, wenn SIE denn noch von Herzen schwingt auch Geistiges herüber bringt. Bei Lobgesang muss es Gänsehaut geben, erlaubt ist vom Boden abzuheben, so spürt man deutlich wie mans schafft, sich selbst zu helfen aus eigener Kraft. In meinem Buch hab ich erzählt, was mich gefreut und was gequält, auch Du kannst Dich darinnen finden und Deine Philosophie selbst begründen, www.klangstuebchen.de wo`s Internet klickt, doch echt und schwingend wo es tickt, durch Uhren, Harfe und Stimmenklang, drum habe Mut und ruf mich an. Trudi Hildebrandt-Siedle, 07723-912378.
Wickeln, Bewegen, anders essen Peter Bachem aus Schwenningen kann Haut sichtbar straffen
Er kann weder Wunder vollbringen, noch verspricht er ewige Jugend. Seine Ausbildung ist wenig spektakulär, doch dafür grundsolide. Und erwarten Sie weder einen Muskelmann à la Arnold Schwarzenegger noch einen abgedrehten Esoteriker (was Sie auch immer darunter verstehen mögen). Peter Bachem aus Schwenningen kommt aus dem Rheinland und das hört man sehr deutlich. 1974 zog er nach Tübingen und seit 1980 ist er in Schwenningen. Er ist gelernter Krankenpfleger, wurde dann Lehrer für Krankenberufe, leitete die Kranken-pflegeschule in Schwenningen, absolvierte ein Studium als Feldenkrais-Praktischer und machte sich 1997 als Feldenkrais- Lehrer selbständig. Bis heute hat er über dreieinhalb Tausend Feldenkrais-Einzelstunden gegeben. Feldenkrais zu erklären ist gar nicht so einfach. Entwickelt wurde sie von Dr. Moshé Feldenkrais. Über das Medium Bewegung wird Einfluss auf Körper, Geist und Seele genommen. Körperlich werden Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit und das Bewegen ohne Schmerzen geschult. Aber auch geistige Beweglichkeit und Vorstellungskraft, Fähigkeiten und Lösungsstrategien zur Problembewältigung werden entwickelt und verbessert. Und auf der seelischen Ebene stehen Offenheit, Kreativität, Spontanität, die Möglichkeit der Selbstwahrnehmung, sowie die Sensibilisierung im Umgang mit anderen Menschen im Vordergrund. Feldenkrais ist geeignet für jeden, der körperliche, geistige, seelische Gesundheit und Wohlbefinden erhalten oder wiederherstellen will und besonders für Menschen die durch Krankheiten wie Multiple Sklerose oder andere neurologische Erkrankungen Störungen in der Sensibilität und Motorik erlitten haben.
Im September 2003 nimmt er ein Ganzkörpertrainingsgerät in sein Programm auf, von dem er bis heute total überzeugt ist und dessen Erfolge ihn immer noch faszinieren. ,,Power-Plate ist eine echte Revolution im Feld des physikalischen Trainings", sagt er und was ihm ganz besonders wichtig ist: Es ist für jeden und sei es noch so untrainierten Menschen möglich, wieder zu Kräften zu kommen. Denn genau das sei das Problem für viele ältere Menschen, die gerne joggen oder Fahrrad fahren möchten und dann ganz einfach keine Kraft haben. Auf dem Power-Plate ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position zu trainieren. Power-Plate ist eine dreidimensional vibrierende Platte. Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal pro Sekunde lösen die verschiedensten Effekte im Körper aus.
Mit einer minimalen Belastung auf die Gelenke können Trainingsresultate erreicht werden, die wesentlich besser sind, als mit traditionellen Methoden.
,,Power-Plate schafft es, die Fettzelle zu zerstören. Anstelle des Kerns bildet sich Bindegewebe", erklärt Peter Bachen und wo Bindegewebe sei, könne sich kein Fett mehr bilden. Das ist nicht nur eine Sache der Schönheit, sondern auch von Gesundheit. Denn ist die Muskulatur in gutem Zustand und wird Kraft aufgebaut, regt das wieder den Kreislauf und die Blutzirkulation an. Dass der Stoffwechsel erhöht und damit die Fettverbrennung angeregt wird und durch den erhöhten Grundumsatz die Fettgewebeschichten reduziert werden, ist nicht gerade ein unangenehmer Nebeneffekt. ,, Man sollte viel freies Wasser trinken, damit die Abfallprodukte, die produziert werden, schnell aus dem Körper transportiert werden", erklärt Peter Bachen. Und wer dann noch seine Ernährung umstellt, kann einfach nur ein bessere Figur bekommen.
Der Kick obendrauf ist Power-Wrap. Verschiedene Substanzen werden auf Problemzonen aufgetragen und in feste Wickel eingepackt geht es aufs Power-Plate. Das nochmalige Nachschwingen des Gewebes erhöht den intensiven Effekt. ,,Mit jedem Wickel wird das Gewebe straffer", erklärt der Feldenkrais-Lehrer. Und der Erfolg lässt sich in Zentimetern messen, die sich so unwahrscheinlich anhören, doch tatsächlich nachweisbar sind. Es gibt vier verschiedene Anwendungssysteme gegen die häufigsten Figur- und Gewebeprobleme. Zur Entsäuerung des Bindegewebes, gegen hartnäckige Fettdepots, bei Cellulite und gegen schlaffes Bindegewebe und schlaffe Haut. Peter Bachem wendet als einziger in der Region die Power-Wrap-Methode an. ,,Die ersten kamen mit der Motivation abzunehmen und die musste ich leider eines besseren belehren, " berichtet er, denn ohne Ernährungsumstellung funktioniert auch der beste Wickel nicht. Doch ändert man seine Essgewohnheiten und macht gleichzeitig Power- Wrap, dann klappt die ganze Geschichte viel besser.
Eine 10er-Karte Power-Plate kostet € 100, dafür kann man 11x auf die Maschine und immer unter Anleitung von Peter Bachem, was absolut wichtig ist, denn Fehler schleichen sich sehr schnell ein. Power-Wrap (also Essenzen, Wickel und Maschine) kostet: Bauch, Beine, Po 10 x € 330, 24 x € 780,--. Peter Bachem bietet ein kostenloses Probetraining auf dem Power-Plate nach tel. Vereinbarung an (Tel. 07720-61879).
Barbara Dickmann